放不放糖，看你自己的口味。一般在外面超市买的酸奶都是加糖的。一般含糖量在8%左右。根据自己的需求进行微调。还有，酸奶鲜奶加热后再发酵时加糖最好。酸奶是特别好的美食。(1)每天一杯酸奶不仅可以给身体补充钙质预防骨质疏松，而且(2)每晚睡前一小时饮用。
4、 草莓薏仁 酸奶怎么做好吃呢?草莓薏苡仁酸奶做法1。薏苡仁洗净，用清水浸泡2小时，然后放入锅中煮至软烂。2.取出煮熟的薏苡仁，放凉；将清洁的草莓切成小块。3.将薏苡仁、草莓个和酸奶全部放入搅拌机中搅拌均匀，不加糖。烹饪技巧1。薏苡仁搅拌后可能没有完全碎掉，有一些大大小小的颗粒，但是口感会更好。食材:鲜草莓8、薏苡仁50 g、原味酸奶200 g制作方法:1。薏苡仁洗净，用清水浸泡2小时，然后放入锅中煮至软烂。2.取出煮熟的薏苡仁，放凉；
5、 草莓和 酸奶可以一起吃吗?是。主料:自制厚酸奶280ml、草莓150g辅料:蜂蜜适量-1酸奶做法:1。2.草莓放入料理机。3.倒入酸奶再加点蜂蜜怕酸。4、按下按钮，喜欢细腻的玩20秒，喜欢带点浆的10秒就够了(根据自己的材料和机器强决定)。5.成品。
6、 自制 酸奶怎么做才好吃?酸奶营养丰富，味道鲜美，是很多人非常喜爱的一种食物。除了逛超市，现在越来越多的人开始习惯待在家里自制 酸奶，DIY 酸奶不仅味道更醇厚，还可以根据口味增减甜度。使用酸奶 machine，简单易行，属于懒人版。第一次做的时候很成功，还是很开心的。这样就为爱好酸奶解决了大问题，每天都能喝到新鲜的酸奶了，真是一大乐事。自制 酸奶详细步骤:原料:牛奶、菌粉。步骤:第一步，你需要准备的原料:1纯牛奶(全脂、脱脂、低脂、无糖，或者奶粉制成的牛奶！)2菌袋(可以去超市买任何一种没有菌袋的酸奶，普通的酸奶，老的酸奶，安慕士，慕士莲，纯珍，开菲尔都可以！)第二步，制作方法，这一步，直接将蘑菇包加入牛奶中即可。拧紧盖子，摇匀。第三步:发酵。酸奶细菌需要在40-60度的环境中发酵，所以我们的散热器正好。
如此发酵8小时左右。如果你的暖气片没有那么高的温度，发酵的时间可能会更长，比如10个小时酸奶机也要8到10个小时。第四步:发酵后会这么浓酸奶。看起来不错，但是咬一口就很奇妙，因为完全是酸奶细菌，哈哈！你需要调试第五步，根据自己的口味调试。我知道很多妈妈和我一样在乎糖，所以我推荐用蜂蜜，蜂蜜可以让酸奶更顺滑。
7、 自制蜜瓜 酸奶的做法, 自制蜜瓜 酸奶怎么做好吃不到十分钟就能搞定。第一步。将哈密瓜切成小块。加一点矿泉水和一点酸奶。把它们都放进搅拌机里。大约需要30秒。2.先将半杯酸奶倒入杯中。然后倒入捣碎的瓜汁。然后在顶楼。再补充一点酸奶。1.准备牛奶。酸奶2.将牛奶煮沸，注意不断搅拌，但不要等牛奶煮沸后再关火。用电饭煲煮些开水备用。4.将煮沸的牛奶倒入干净的容器中，等待牛奶自然冷却。
6.把电饭煲的热水倒出来，然后把搅拌好的牛奶放进电饭煲，盖上盖子，等到第二天就可以享用了。一般12小时最好，可以睡前做，第二天早上吃。7.酸奶做好了，像不像嫩豆腐？我看着就流口水~ ~ 8，用模具雕刻哈密瓜草莓设计使用9。酸奶加一点蜂蜜，把雕好的哈密瓜装饰一下，就可以享用了。
